المقادير: كوبان من الجمبري نصف كوب كرفس مقطع ربع كوب بصل مقطع صغير جدًا ثلث كوب مايونيز ربع كوب تشيلي صوص ثلاث ملاعق كبيرة عصير ليمون ثلاث بيضات مسلوقة ومقطعة شرائح ثمرة طماطم مقطعة قطع صغير...

المقادير ٤ فليفلة حلوة متوسط الحجم ٣ طماطم, مقشرة ومقطّعة الى نصفين ومنزوعة البذور ٣ ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض ٣ ملعقة كبيرة زيت زيتون ١ ملعقة صغيره كمون ١ ملعقة صغيره ملح ١ بقدونس باقة, مف...

المقادير مقاييس اميركية مقاييس اوروبية ٦ طماطم بحجم الكرز, كاملة ١ فليفلة حلوة خضراء, مقطعة شرائح أو حلقات رفيعة ١ فليفلة حلوة حمراء, مقطعة شرائح أو حلقات رفيعة ١٠٠ غرام جبن الفيتا, مقطعة مكعبا...

المقادير ٣ باذنجان متوسط الحجم, مقطع الى مكعبات صغيره ومقلية ١⁄٢ كيلوغرام لبن زبادي ١⁄٢ كوب ذرة ٢ خردل ١ عصير ليمونة حامضة ١ رغيف خبز, مقطع مربعات ومحمص ٢ فص ثوم ١ ملعقة صغيره كم...

المقادير: ربع خيار بعض الملح والفلفل الأسود المطحون الطازج 1/4 ك جبنة فيتا، مقطعة إلى 16مكعبات صغيرة 8 قطع زيتون كالاماتا، مقطعة إلى أنصاف 8 قطع طماطم صغيرة مقطعة إلى أنصاف 2 ملعقتين زيت...

المقادير فلفل , حسب الرغبة ملح , حسب الرغبة بصل بودرة ,0.5 ملعقة صغيرة ثوم بودرة ,0.5 ملعقة صغيرة باربيكيو صوص ,4 ملعقة كبيرة طماطم مكعبات , كوب خس , حبة ذرة حلوة , كوب شرائح تورتيا , كوب...

الممقادير ‏1/4 ‏كيلو‏ ‏مكرونة‏ ‏ودع‏ ‏أو‏ ‏حلزوني‏ 6 ‏وردات‏ ‏بروكلي‏ ‏ 4 ‏ثمرات‏ ‏متوسطة‏ ‏جامدة‏ ‏ت...

تحتوي الحبوب على فيتامين "بي" المركّب الذي يعزّز صحّة القلب. أمّا الخضر الخضراء فبالإضافة إلى غناها بالفيتامين "بي"، تضمّ مغذّيات أخرى مفيدة للقلب كالفوليك والماغنيسيوم والكالسيو...

المقادير: حزمة بقدونس مفروم. 2 حبة باذنجان مقطع. 5فصوص ثوم مفروم. حزمة زعتر بري مقطع أوراق. 2 حبة فلفل أخضر. فنجان زيت زيتون. ملعقة سماق. ملعقة ملح. 2 ملعقة كبيرة مايونيز. علبة لبن كبيرة....

المكونات: بطاطس مسلوقة، فلفل ألوان، كزبرة خضراء. خس كابوتشا، مايونيز، زيت زيتون. ملح وفلفل، زعتر، ليمون. الطريقة: نقوم بتقطيع البطاطس مكعبات وكذلك الخس والفلفل ونخلطهم جيدا ثم نضيف زيت الزيتون...