كفتة بالجبن

المقادير :
< 150 غ من الجبن الأحمر
< 500 غ كفتة البقر
< حبتا بصل أبيض
< حبة حامض أصفر
< فص ثوم
< باقة من القزبر المفروم
< ملح
< إبزار
<زيت الزيتون

طريقة التحضير :
< قشري البصل وافرميه ناعما ثم مرريها في مقلاة لدقيقتين في القليل من زيت الزيتون.
ابشري الحامض وقشري الثوم وافرميه ناعما وقطعي الجبن إلى مكعبات.
اخلطي البصل والكفتة وباقي المكونات وتبلي بالملح والإبزار.
اصنعي كويرات من المزيج وصففيها في أسياخ ثم ادهنيها بالزيت.
اشوي الكفتة في الفرن أو على الفحم ثم صففيها في طبق ورشيها بزيت الزيتون وعصير الحامض.

القيمة الغذائية :
يحتوي الجبن كامل الدسم على نسبة عالية من الكولسترول والدهنيات المشبعة، لذلك من الضروري تجنب تناولها من طرف من يعانون من أمراض القلب والكولسترول. أما الشخص السليم فينصح عادة بألا يتجاوز 57 غراما من الكمية المستهلكة من الجبن كامل الدسم في الأسبوع.

2012-03-05
عدد المشاهدات : 4,009

 

 

 

Cars for sale in Jordan, Car Plates for sale, special phone numbers for sale, Classifieds in Jordan , local news international news, Real Estate Jordan
 

عزيزي المعلن لتفعيل اعلانك الرجاء اتباع التعليمات التالية :

يتوجب عليك تحويل رصيد بقيمة دينار واحد اذا كانك اعلانك عادي | أو 3 دنانير للاعلان المميز الى أحد الأرقام التالية:
أورانج: 0777777272 | أمنية: 0787252525

طريقة تحويل الرصيد لدفع ثمن الإعلان
اولاً- إعلان عادي بـ1دينار
اتصال Orange: *170*100*0777777272#
اتصال Umniah: *1331*100*0787252525#
ثانياً- إعلان مميز ب3 دنانير
اتصال Orange: *170*300*0777777272#
اتصال Umniah: *1331*300*0787252525#
 

بعد إتمام عملية التحويل يرجى إرسال رسالة نصية SMS تحتوي على كود الإعلان الذي يظهر في إعلى الصفحة الى نفس الرقم الذي قمت بالتحويل عليه. ليتم تفعيل الإعلان من قبل إدارة الموقع خلال دقائق.

* ملاحظة : لاصحاب الخطوط الفواتير بأمكانك التحويل من رقم أخر او رسال رقم بطاقة شحن فئة 1 دينار الاعلان العادي / او 3 دنانير للاعلان المميز على احد الارقام التالية وليتم تفعيل الاعلان خلال دقائق .

انظم لصفحتنا على فيس بوك وانشر اعلانك
 

تصميم مواقع انترنت بالعربي